Thiamin-Mangel

Es gibt 8 verschiedene Arten von B-Komplex Vitamin. Thiamin ist eines davon. Tatsächlich wird Vitamin B1 genannt Thiamin. Dieses wasserlösliche Vitamin spielt eine wichtige Rolle in mehreren lebenswichtigen Funktionen des Körpers. Es ist wichtig für die normale Funktion des Gehirns, des Nervensystems und Koordination der Muskeln. Mehrere Enzyme des Gehirns benötigen Thiamin für die Durchführung ihrer Aktivitäten richtig. Es hilft auch bei Kohlenhydratstoffwechsel und Herstellung von Salzsäure für die Zwecke der Verdauung. Thiamin-Mangel ist nicht sehr häufig in diesen Tagen wegen der Verfügbarkeit von Lebensmitteln mit Thiaminmononitrat bereichert. Allerdings können Menschen aller Altersgruppen unter diesem Problem leiden. Alkoholiker, insbesondere neigen dazu, diese Vitamin-Mangel entwickeln.

Ursachen von Thiamin-Mangel

Da unser Körper nicht speichern kann genug Thiamin, kann man sich Thiaminmangel wenn es geringe Zufuhr von Thiamin auch nur für zwei Wochen. Es kann aus vielen verschiedenen Gründen kommen. Sie sind wie folgt.

* Chronische Alkoholmissbrauch

* Fehlende Thiamin-reichen Lebensmitteln in der Ernährung

* Mangelernährung

* Kontinuierliche Erbrechen

* Übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln, die hohe Menge an thiaminases enthalten. Dies ist ein Enzym, das in Lebensmitteln wie rohem Fisch und Betelnüsse und es neigt dazu, Thiamin im Körper zu zerstören.

* In Urinausscheidung Erhöhung aufgrund chronischer Niereninsuffizienz, Diabetes oder Alterung.

* In einigen seltenen Fällen ist es genetische, wo der Körper nicht aufnehmen kann Thiamin von Lebensmitteln erhalten.

Thiamin Mangelerscheinungen

Ein Mangel an Thiamin ersten beeinflussen das Herz und das Nervensystem. In der Anfangsphase sind die Symptome der Thiamin-Mangel weniger schwerwiegend. Sie sind wie folgt:

* Müdigkeit

* Verlust des Appetits

* Verstopfung

* Magen-Darm-Erkrankung

* Depressionen

* Gedächtnisverlust

* Konzentration Problemen

Eine schwere Form von Thiamin-Mangel wird als Beriberi bekannt. Es ist von zwei verschiedenen Typen: trocken und nass Beriberi Beriberi. Dry beriberi schädigt das Nervensystem. Als Ergebnis seiner Symptome Schmerzen, Kribbeln, Verlust der Empfindung in den Gliedern, Schwierigkeiten beim Gehen, Koordination Problem, etc. Auf der anderen Seite sind, hat nasse Beriberi eine schädigende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Es ergibt Atemnot, Schwellungen in den Beinen, schneller Herzschlag, vergrößertes Herz, Herzinsuffizienz, etc. Thiaminmangel Symptome bei Erwachsenen häufiger als bei Kindern. Allerdings kann Säuglinge entwickeln Thiamin infantile Beriberi, wenn ihre stillende Mütter niedrigen Thiamin im Körper haben. Es kann mit Symptomen wie Erbrechen zusammen mit Krämpfen und Tachykardie identifiziert werden.

Thiaminmangel Behandlung

Thiamin-Mangel kann zu einer irreversiblen Schädigung des Herzens und des Nervensystems. Aus diesem Grund sollte dieses Problem nicht vernachlässigt werden. Wenn Sie vermuten, von den Symptomen, die Sie Thiamin-Mangel haben, dann besuchen Sie einen Arzt zur weiteren Behandlung. Versuchen Sie nicht selbst die Behandlung mit allen Nahrungsergänzungsmitteln, die verfügbar sind über den Ladentisch. Thiamin-Mangel wird mit Hilfe der körperlichen Untersuchung des Patienten mit Bluttest und Urintest diagnostiziert. Dann Ärzte verschreiben orale Thiamin Ergänzungen das normale Niveau von Thiamin im Körper wiederherzustellen. Das Problem ist, dass der menschliche Körper nicht aufnehmen kann mehr als 4,5 mg Thiamin aus einer Einzeldosis. Aus diesem Grund ist die empfohlene Dosierung von Thiamin Ergänzung 5 mg dreimal täglich. Es sollte von 50 mg Vitamin B-Komplex ergänzt dreimal pro Tag Bezug. Zusammen mit den Ergänzungen, ist die Aufnahme von Thiamin reiche Lebensmittel in der täglichen Ernährung wichtig für die Behandlung dieser Bedingung. Einige gemeinsame Lebensmittel, die reich an Thiamin sind Vollkornprodukte, Nüsse, Bohnen, Erbsen, Wassermelone, Bierhefe, verstärkte Getreide, Milchprodukte, Thunfisch, Rinderleber und so weiter.

Sie können Thiaminmangel mit einer gesunden Lebensweise und natürlich zu verhindern, durch den Verzehr von Lebensmitteln, die hohe Mengen an Thiamin enthalten regelmäßig. Im Normalzustand ist der tägliche Bedarf von Thiamin für Frauen 1,1 mg und 1,2 mg für Männer. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ernährung so viel von Thiamin in die er enthält.
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